N3oOoOoMa

منتدى عام لجميع النعومات والنعومين
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين لشد عضلات البطن { صور }

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حلاااا
عضو
avatar

عدد الرسائل : 19
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: تمارين لشد عضلات البطن { صور }   السبت سبتمبر 06, 2008 12:57 pm

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرش "









10 مرٍآتِ




10 مـرآتِ







20 مـرٍهـِ





10 مـرٍآت



20 مـرٍهـِ





20 مـرٍهـِ




20 مـرٍهـِ




20 مرٍهـِ





20 مـرٍهـِ







ـ

وٍ سلـآمتكمـ .. Smile







//حلاااا//
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
N3oOoMa
المديره
المديره
avatar

عدد الرسائل : 86
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن { صور }   الأحد سبتمبر 07, 2008 4:54 pm

يسلمووو حلااا عــ المشآآآركهـ الحلوووة ..
بس مآآآعندش تمآآآرين حق التطووويل lol! تعرفي في نآآآس وآآجد اقزآآآم lol!

لآآآخلآآآ ولآآآ عدمـ ..
تقبلي مروري :..
N3oOoMa Embarassed

_________________


آتمنـــى آن تقضــوآ وقت رآئـــع وتفيــــدوآ وتستـــفيدوآ ..
مديــرة المنتـــدى :..
N3oOoMa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://unocafe.banouta.net
 
تمارين لشد عضلات البطن { صور }
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
N3oOoOoMa :: منتديات النواعم :: عالم حواء-
انتقل الى: